经行时脚怎么落地？

经行时脚的落地方式，会依据经行的速度与传承而有所差异，但其核心要义在于“觉知”。在慢步经行时，较为通用的方法是：一脚跨出，先将脚尖轻轻着地，再逐渐将脚掌和脚跟放下。每一步的跨度不必太大，大约半个脚掌至三分之二脚掌的长度即可。整个过程中，需要清清楚楚地感受每一步的抬起、移动、落下以及触地的感觉。在南传佛教的内观禅修中，还有一种更为细腻的方法，即把走路的动作分解为“抬脚”、“移动”和“放下”三个连续的部分，并对每一个动作保持专注的观照。无论采用何种方式，落脚都应当从容、稳重，避免匆忙或发出过大的声响。

佛经中常言，制心一处，无事不办。经行时专注于脚下每一个微细的动作，正是降伏其心的入手之处。世人若能于行走间念念分明，则步步皆是觉道之因。