经行有哪些五种利益？

在《十诵律》等律典中，佛陀宣说了经行的五种利益。第一是“剿健”，意为能使身体轻快、反应敏捷；第二是“有力”，能使身体强健有力；第三是“不病”，能使身体少病健康；第四是“消食”，能够帮助消化食物；第五是“意坚固”，能够使心志、意念坚固而不动摇。此外，《四分律》卷五十九中亦提到，时常经行能得五利：能堪远行、能静思惟、少病、消食、于定中得以久住。由此可见，经行兼具调身与调心的双重功效，不仅能利益色身，更能长养道心。

经行五利，身心俱益。世人若能勤修此法，则不仅能强身健体，更能于动中修定、开慧。望诸仁者，莫以此法简易而轻视之，当亲身体验，方知其中之妙。