经行时身体是否需要放松？

经行时，身体需要保持一种放松而不松懈、端正而不僵硬的状态。放松的身体有助于气血流通，使心念更容易安住。如果身体过于紧张，会导致肌肉酸痛，进而影响心的平静。正确的做法是，保持上半身正直，双肩放松下垂，头部端正，面部肌肉放松。在行走时，以自然、轻松的步伐行进，不要用力过猛或刻意造作。正如一些禅师所教导的，经行时要像一缕棉絮或一片羽毛在空中飘动一般轻盈、柔软。放松身心，是经行获得实效的重要前提。

身心不二，身松则心静。世人若能于经行时，放下万缘，放松色身，则能令心柔软，易于入道。愿行者常保身心松弛，于步步中体会轻安法喜。