参话头时对妄想生起怎么办？

参话头时妄想生起，是修行中的正常现象，不必因此而懊恼。古德说，一炷香可能只参了三句话头，其他时间都在打妄想，但是发觉有妄想，不要懊恼，赶快提起话头即是修行。关键在于觉察妄想的当下，立刻回到话头上来。

对治妄想的一个有效方法，是以话头代替妄想。参话头本身就是一个妄想——用一个妄想来控制一切妄想，这是以妄制妄、以毒攻毒的办法。参话头的第一层功能就是除妄念。当不断提起话头，提得非常熟练时，杂念、妄想、烦恼会逐渐减少。

当妄想生起时，不必刻意去断除它。卓峰玨禅师曾开示：疑到妄想起时，自心警觉，知是妄想，亦不必去断除他，但将本参话头从旧清楚，切切提起，妄想自然消除。妄想即是话头——当话头提得绵密时，妄想自然就转化了。

参话头时遇到昏沉也是如此。若时久昏沉，偶尔震惺，知是昏沉，亦不必去排遣他，但把本参话头如旧，切切急提，昏沉自然解散。昏沉即是话头。无论是妄想还是昏沉，应对的方法都是同一个——提起话头。

世人当知，妄想是修行的逆增上缘。莫因妄想而生懊恼，当在妄想生起时更加精进地提起话头。学佛向善，从觉察妄想到提起话头。