话头选哪个更容易得力？

话头的选择因人而异，没有哪一个话头对所有人都更容易得力。圣严法师建议的话头依次为：“什么是无？”“未出娘胎前的本来面目是谁？”“拖着死尸走的是谁？”“念佛的是谁？”。修行者觉得对哪一个有兴趣，就可以用它。兴趣本身就是一个重要的选择依据——对某个话头有感觉，就容易持续用功。

从历代禅师的提倡来看，“无”字话头被广泛推崇。大慧宗杲禅师认为参无字话头能给人一个新的方向和有效的入道途径。若不能参无字话头，则用力多而易入歧途。黄檗希运禅师也特别提倡看“无”字。对于初学者来说，“无”字话头简单直接，不易落入思维分别。

“念佛是谁”话头适合平时有念佛习惯的人。习惯念佛者在开始参话头之前，可以先念佛，但是念了几句之后，便要提起话头连续地问：“念佛的是谁？”。这种从念佛转入参话头的方式，对念佛人来说比较自然。

选择话头后，重要的是抱定一句话头一直参下去，不要更换。无论选择哪个话头，持续用功才是得力的关键。大慧宗杲称用话头为用省力的方法，因为这不但是最省力的，而且也是最容易得力的。得力处省无限力。

世人当知，话头的选择不在话头本身，而在是否相应。莫在选择上过度犹豫，当选定一个适合自己的话头后抱定不换。学佛向善，从选定一句话头、一门深入开始。