经行和跑香是一回事吗？

经行与跑香并非完全等同的概念，但二者有密切的联系。广义上，跑香可以视为经行的一种，即快步经行。通常所说的经行，多指缓慢而专注的行走，重在修习止观。而跑香，则是禅宗寺院中特有的一种修行方式，通常是在禅坐昏沉时，或坐禅与坐禅之间，用来活动筋骨、舒通气血的快速行走方法。跑香的速度较快，甚至接近小跑，其目的在于激发身体活力，驱除昏沉，为接下来的静坐做准备。经行则更侧重于在行走中保持正念，无论快慢，其核心都是心念的专注与觉知。

经行与跑香，一静一动，各有其用。世人若能明了其差别，则能于缓步中修定，于急行中调身，善用其法，皆可为道。愿行者因地制宜，如法修行。