斋堂的龙含珠凤点头是什么姿势？

“龙含珠”和“凤点头”是过堂用斋时端碗和持筷的特定姿势。龙含珠是指端饭碗的姿势——拇指扣在碗口，其余四指平托碗底。这种姿势如同龙口含珠，稳重而庄严。碗代表龙珠、精华，如同众生本具的如来智慧德相。端碗当胸、脊背挺直，不可趴在桌上，也不可低下头用嘴凑近碗。

凤点头是指持筷子夹取食物的姿势——右手持筷子夹起食物送入口中，动作要轻柔而利落。这一动作如同凤凰点头，安详而寂静。凤点头要求动作轻缓寂静，不得嚼食作声。对于稀饭、汤等流食，可以把碗端起来饮用；对于固体食物则不能把碗放到唇边扒拉着吃，一律使用筷子夹起来。

龙含珠和凤点头不仅是外在的威仪要求，更是内在修心的体现。每一个细节对内都是身心摄受的修行，对外则是纳法于心体现出来的威仪。吃饭端碗如龙吞珠，持箸夹菜如凤点头，进食只是为了滋养色身，经过一下而已。因此不贪心、不好吃，也不计较饮食的好坏。

世人当知，龙含珠凤点头是身仪亦是心仪。学佛向善，当于举手投足间保持正念，以庄严之身修清净之心。