看话禅是什么意思？

看话禅是宋代以后中国禅宗最主要的修行法门之一，盛行于临济宗。它与曹洞宗的“默照禅”相对称，由南宋临济宗杨岐派高僧大慧宗杲（1089-1163年）所极力倡导。“看话禅”又称“话头禅”或“参话头”。

“看话禅”三字各有深意。“看”并非简单的观看，而是指用心研究、参究。“话”是“话头”的略称。所谓“话头”，即从古代禅宗祖师的“公案”（问答语录）中，选取某些关键语句作为参究的焦点。修行者集中精力参究这一句话，不借助逻辑思维去分析，而是通过持续的内省和追问，以期最终打破疑情、豁然开悟。

大慧宗杲创立看话禅，有其特定的历史背景。宋代禅宗流行“文字禅”，禅师和学人热衷于对公案进行文学化的解说、评唱，偏离了实修。宗杲认为这背离了禅宗“不立文字”的精神，因此提倡一种更直接、更注重内心参究的修行方式。他主张从公案中提取一句作为“话头”，让学人全力参究，以此作为开悟的入手处。看话禅形成后，历经元、明、清，影响深远，至今仍是禅宗修行的重要方法。

世人学佛，当知看话禅是祖师为不同根器众生设立的方便法门。无论采用何种方法修行，其根本皆在于息灭贪嗔痴，勤修戒定慧。切莫执着于法门之高下，当以断恶修善、自净其意为根本，踏实修行。