都摄六根修持中妄念纷飞怎么办？

修持都摄六根时妄念纷飞是常见现象，对此不必过分焦虑。大势至菩萨教导的“都摄六根，净念相继”，正是为了对治妄念而设。妄念是凡夫无始以来的习气，不可能一蹴而就将其消除。觉察到妄念的那一刻，正念已经生起。

当妄念纷飞时，最直接的方法是把注意力拉回到佛号上来。印光大师教导，心念、口念、耳听，三根一摄，妄念自然减少。如果意根特别散乱，可以采用记数的方法——念一句佛号记一，念两句记二，依次记到十再回头。意根一跑，记数中断，便能及时觉察。

妄念出现时，不要与之对抗，也不要随之流转。有法师开示说，都摄六根不是关闭六根、什么都不想。心里牵挂着阿弥陀佛，即使偶尔打一个妄想，因为牵挂的是佛，妄想的力量便很微弱。不必试图把妄念全部压死，只需让念佛的念头成为主导。

妄念纷飞是修行路上的必经阶段。世人修都摄六根，当以耐心和善巧对治妄念。觉察即收、收即安住，日久功深，妄念自渐稀薄。心渐清净，则恶念不生，善念相续，渐入佳境。