都摄六根对治什么烦恼？

都摄六根主要对治的是“散乱”与“攀缘”这两种根本烦恼。凡夫众生的六根习惯向外驰骋——眼睛追逐色相、耳朵贪恋声音、心念随境而转。这种向外攀缘的习惯，正是散乱心的根源，也是一切烦恼生起的门户。

散乱是修行的最大障碍之一。心念散乱，则无法专注；无法专注，则无法深入任何法门。都摄六根正是对治散乱的直接方法——把向外驰骋的六根收回来，心便不再散乱。当六根都摄于一句佛号之上，心便安住一处，散乱自然止息。

攀缘则是造业的根源。六根攀缘六尘，顺境则生贪爱，逆境则生嗔恨，贪嗔痴三毒由此而生。都摄六根让六根在接触六尘时不起心、不动念、不分别、不执着。贪嗔痴失去了生起的门路，烦恼自然无从滋长。正如一位法师所说：“不乱就是都摄六根，不使六尘染心”。

散乱与攀缘是烦恼的总根源。世人若能以都摄六根之法收摄身心，则心渐安住、烦恼渐薄。心净则行净，行净则恶业不生，善念自然相续，渐趋解脱之道。