行禅是什么意思？

行禅，是佛教禅修中一种以步行姿势进行的修行方式。它属于四念处中“身念处”的实践方法，旨在通过行走时的持续觉知来培养正念与定力。

行禅并非普通的散步。在行禅中，修行者将全部注意力放在行走这一行为本身——觉知抬脚、移动、放下的每一个细微动作，觉知身体的重心转移，乃至觉知想要行走的动机。行走即是禅修，每一步都是觉知的落脚处。

在佛经记载中，释迦牟尼佛时代出家人的修行主要有两种形式：一种是静坐禅思，另一种就是经行（行禅）。很多佛弟子都是在经行中开悟的。行禅保证了修行中的动静结合，而其核心不在于身体的姿势，而在于心念的训练。

行禅有多种形式，包括慢行禅与快行禅。慢行禅在南传佛教国家如缅甸、斯里兰卡仍有保留和传承。快行禅则在汉地禅宗的禅堂中普遍采用。无论快慢，行禅的本质都是将禅修从静坐延伸至动态之中。愿世人通过行禅，于行走中培养正念，步步向善，步步离恶。