毗婆舍那和奢摩他有什么区别？

毗婆舍那与奢摩他是佛教修行的两大核心方法。奢摩他汉译为“止”，意为止息一切妄念，令心归于专注一境的状态。毗婆舍那汉译为“观”，意为开启正智，正确观照诸法。止与观的内容依次相同于定与慧。奢摩他属于禅定波罗蜜多，毗婆舍那属于般若波罗蜜多。

二者的根本区别在于对所缘境的有分别作意与无分别作意。奢摩他修行者只专注观察单一项目标，使心念安住于一处而不散乱。毗婆舍那修行者则需要观察许多项修行目标，观照身心现象的无常、苦、无我。奢摩他是将心专注一处，毗婆舍那是用智慧观察诸法。

共通性在于，两者都能因专注于所缘境而得三昧，证身心轻安。二者都需要具备戒清净作为基础，进而达到相当的定力。奢摩他偏重于定，毗婆舍那偏重于慧，二者相辅相成，如同鸟之双翼、车之两轮，缺一不可。

《解深密经》说：“若诸声闻，若诸菩萨，若诸如来，所有世间及出世间一切善法，应知皆是此奢摩他、毗钵舍那所得之果”。世人当知，止观二者不可偏废。莫因好静而废观，也莫因求慧而轻定，当以止观双运之道，定慧等持，方能趣向解脱。