如何断除攀缘心？

断除攀缘心是佛教修行的核心课题。《楞严经》指出，修行人不能成就无上菩提，根本原因就在于“用攀缘心为自性者”，将攀缘心认作自己。断除攀缘心，首先需要认识其虚妄性——攀缘心是根尘相对时生起的，没有独立的自体，如同空中之花，生无来处、灭无去处。

具体的对治方法，一是“都摄六根”。众生之所以流转生死，根本在于六根攀缘六尘而生起分别与贪爱。若能收摄六根，把攀缘的习气转回觉察与觉照，便能使心不再为外物所转。正如《楞严经》所开示的“都摄六根，净念相继”，是断除攀缘的重要方法。

二是修习“回光返照”。惟觉老和尚开示：因为没有觉悟，六根时时刻刻都在向外攀缘，攀缘之后产生颠倒、取舍，就容易迷失自己。修行要念兹在兹，不要忘记本具的觉性。将向外攀缘的心收回，返照自性，攀缘心自然息灭。

三是修习禅定，将散乱攀缘的心集中起来。圣严法师指出，摄心是把散乱的心和攀缘的心集中起来。通过数息、念佛等方法，使心由攀缘到不攀缘。念佛人念念是阿弥陀佛，一切随缘而不攀缘。