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默照禅只管打坐会不会落入枯寂?

2026-07-24  [默照禅]

“只管打坐”是否会落入枯寂,取决于修行者是否正确理解并运用了默照禅的精髓。如果只是机械地坐着,心念陷入昏沉或无记,那确实容易落入枯寂,如同“冷水泡石头”。这正是大慧宗杲所批评的“默照邪禅”的流弊。

然而,真正的默照禅并非如此。其核心在于“觉照”,而非单纯的“守静”。“只管打坐”强调的是在坐禅时,全心专注于“坐”这件事本身,清楚地觉知身体的姿势和感觉,心中不作其他妄想。它是一种“默照同时”的修行,在安定中保持觉知,并非死气沉沉的枯坐。

宏智正觉禅师本人虽“昼夜不眠,与众危坐”,但他所倡导的坐禅,是“身心脱落”后与佛祖相见的时节。这种境界是活泼泼的,而非僵化死寂的。因此,“只管打坐”会不会落入枯寂,关键在于修行者是否掌握了“默照同时”的要点,在静坐中保持着清晰的觉照。






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