六种散乱与外散乱有什么不同？

六种散乱是一个总称，包含自性、外、内、相、粗重、作意六种散乱。外散乱则是这六种中的第二种。二者的关系是“总”与“别”的关系——六种散乱是总体概念，外散乱是其中的一个具体类别。

外散乱的定义是：“正修善时，于五妙欲，其心驰散”。具体来说，就是在方便修习闻思等善法时，心舍弃所缘的对象，向外驰散于色、声、香、味、触等五欲境界之中。外散乱的体是散乱心所本身，属于随烦恼的范畴。

与六种散乱中的其他种类相比，外散乱的特质在于“向外”。自性散乱是五识身本性的微细散动；内散乱是修定时内在的昏沉掉举与味著；相散乱是伪装修善的外相；粗重散乱是我执的粗重力量；作意散乱是依于余乘余定的错误作意。外散乱的特质则是心被外在的五欲境界所牵引，向外驰散而不能安住。

六种散乱是总名，外散乱是别目。愿世人明了二者的区别，在修行中既能总观六种散乱的全貌，又能针对外散乱这一具体障碍，专注所缘、不随外境，在正念中安住自心。