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烦恼障如何对治?

2026-07-24  [烦恼障]

对治烦恼障的根本方法是“观照”与“转化”。观照是以智慧观察烦恼的体性,了知其虚妄不实;转化则是将烦恼的能量转化为修行的动力。《维摩诘经》说:“烦恼即菩提。”烦恼本身并非实有,若能以智慧观照,烦恼当下便可转为菩提。

在具体方法上,可以对治不同的烦恼。贪欲起时,观想其过患——贪欲如盐水,越饮越渴;嗔恚起时,修习慈悲观——愿一切众生得安乐;愚痴起时,修习因缘观——观察一切法皆因缘所生。每一种烦恼都有相应的对治方法。

持戒与修定也是对治烦恼的重要助缘。戒律能防止烦恼的现行,禅定能令心安住、不被烦恼所动。在定力的基础上,以智慧观照烦恼的根源,便能从根本上对治烦恼。

世人当知,对治烦恼不必逃避,也不应纵容。当烦恼生起时,如实观察其生起、住留、灭去的过程,了知其虚妄不实,便能逐渐获得对烦恼的驾驭能力。






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