2026-07-24 [掉举恶作盖]
掉举是梵语uddhacca的意译,指心的躁动不安、向外驰散的状态。《阿毗达磨集异门足论》定义说:“诸有令心不寂不静,掉举等掉举心掉举性,是名掉举。”掉举的特征是心不平静,如被风吹起涟漪的水面;作用是令心不稳定,如风吹动的旗幡。
掉举又被称为散乱,但与粗重的散乱有所不同。粗的散乱是心完全无法安住于所缘,妄想纷飞;细的掉举则是心看似安住于所缘,却有微细的妄念如游丝般往来不息。在修行的不同阶段,掉举的表现形式也会有所不同,但其根本特征都是心的不寂静。
掉举是与贪相应的烦恼。当心贪着于某种境界——不论是过去的回忆、未来的期待,还是当下的某种欲望——便会生起掉举。掉举的本质是心无法安住于当下的善法,总是向外寻求某种满足或逃避。因此,减少贪欲是减少掉举的根本途径。
掉举虽是修行的大敌,但并非无法克服。通过持续的定力训练,修行者能够逐渐令粗的掉举止息,进而连微细的掉举也能觉察并放下。世人当知,掉举是凡夫心的常态,不必因此自责。学佛之人应当以耐心与正念,一次次将散乱的心带回当下,渐次培养心的安住能力。