常行三昧九十日修行不坐不卧？

常行三昧以九十日为一期，修行期间不坐不卧，身常旋行。《摩诃止观》明确记载：“以九十日为期，终竟三月，身常旋行，不得休息”。圣严法师也指出，常行三昧“不休、不眠、不坐，为期九十天”。

修行者在一个封闭的道场中，每天二十四小时不停地绕室行走，只能站立或走动。除饭食及大小便之外，不得休息。身体难以支持时，道场中通常设有绳索，行者可以伏在绳上稍作休息。

“不坐不卧”是常行三昧的核心要求。有人认为“‘般舟三昧’即是九十日常行，不坐不卧，除睡为最”。但修行中并非完全不能休息，累了可以站着休息片刻。东林寺等道场也有将此法改良为一昼夜经行念佛的共修法会。

九十日不坐不卧是常行三昧的正行。愿有志修持者充分了解此法的严峻，量力而行，莫以轻率之心贸然尝试。