2026-07-24 [禅七]
打禅七需要食存五观。禅七期间的用斋称为“过堂”,较之于日常的五观堂,禅堂过堂规矩更为严格,也是禅七修行的重要方式之一。过堂时应做到“食存五观”,将进食视为一件庄严的佛事来对待。
食存五观的具体内容为:第一,“计功多少,量彼来处”——吃饭时当观饭菜来之不易,一钵之食,凝聚了农夫之辛劳与施主之功德。第二,“忖己德行,全缺应供”——反思自己的德行是否配受此食,若德行有缺则不宜受食。第三,“防心离过,贪等为宗”——防止心念生起贪著等过失,远离对饮食的贪恋。第四,“正事良药,为疗形枯”——将饮食视为疗治身体饥渴的药石,仅为维持色身而进食。第五,“为成道业,应受此食”——为了成就道业而接受此食,吃饭是为了更好地修行。
禅七期间过堂时,修行者端身正坐、正意受食,切勿散心杂话、起诸分别。若能念念分明地吃,自然可以达到五观的要求,不仅不会暴饮暴食,还可以借此慧观长养慈悲心。进食本身便成为修行的一部分。
一粥一饭,皆来之不易。世人每日饮食之间,若能常存感恩之心、节俭之念,不贪不馋,便是食存五观的日常实践。愿诸善信,惜福培德,远离贪欲,常行善法。