安那般那是不是五停心观之一？

安那般那是五停心观之一。五停心观是五种对治不同烦恼的禅修方法，分别是：安那般那（数息观）、不净观、慈悲观、因缘观、念佛观（或界分别观）。修这五种禅观，可以使散乱的心停止下来而趋向善净，故称五停心观。

在五停心观中，安那般那主要用于对治散乱心。多散乱的人以数息观来对治——通过专注呼吸、计数出入息，令心摄于一境。数息观被认为是对初学者最为安全的一种方法。在静坐时，让心不散乱有多种调伏的方法，数息法是其中最为稳妥的一种。

五停心观各自对治不同的烦恼：多贪欲者以不净观治之，多嗔恚者以慈悲观治之，多散乱者以数息观治之，愚痴者以因缘观对治。安那般那作为五停心观之一，在佛教修行体系中占据着基础性的地位，与不净观同被列为初心入道的修法。

安那般那不仅是五停心观之一，同时也是八念之一和十念之一。愿有缘者能善用安那般那这一殊胜法门，以呼吸调伏散乱之心，以正念安住于当下，渐次走向内心的宁静与觉悟。