能不能在起念时无念？

能够在起念时无念。这正是无念修行的核心功夫。“无念”不是压制念头不起，而是在念头生起的当下，不随念转、不执着于念。“无念”是“于念而离于念”——在念头生起的当下，同时不被念头所束缚。

修行的关键，不在于有没有念头，而在于对待念头的态度。有法师说：“无念，不是没有念头冒出来，而是有念头冒出来，不去随它。也即念念无住。”当念头生起时，只是看着它生起、看着它灭去，不迎不拒、不取不舍。

“念起即觉，觉之即无”——当妄念生起时，以觉照之力观照它，妄念便自然消融。这正是“起念时无念”的功夫。能够在念头生起的当下保持觉照、不被念头所转，便是无念的真实用功处。