六种散乱中的粗重散乱是什么？

粗重散乱是六种散乱中的第五种。《大乘阿毗达磨杂集论》解释：“粗重散乱者，依我、我所执及我慢品粗重力故，修善法时，于己生起所有诸受，起我我所及与我慢，执受閒杂取相。”粗重散乱的核心是“我执”——在修善法时，以我、我所的执著及我慢的粗重力量，使所修善法不得清净。

粗重散乱的具体表现是：在修善法过程中，于已生起的乐受、苦受或舍受之中，或执著为“我”（这是我的感受），或执著为“我所”（这是属于我的感受），或生起我慢（我比别人修得好）。这种执著从最初执取感受（执受）开始，随后便夹杂于相续的心念之中（閒杂），并反复执取种种相状（取相）。

粗重散乱之所以称为“粗重”，是因为我执是一种深重而难以摆脱的烦恼力量。我见和我慢的种子潜藏在身中，在修善法时遇缘而起，使本来清净的善法染上我执的色彩，永不清净。正如《杂集论》所说：“由此，所修善品，永不清净”。

粗重散乱以我执为根本。愿世人常修无我观，在一切善法中如实观察，不于感受中起我、我所之执，不于修行中生我慢之心，以无我的智慧令所修善法清净圆满。