老苦的五相是哪五相？

《瑜伽师地论》卷六十一中，佛陀以五相来阐述老苦的具体内涵。这五相分别是：盛色衰退、气力衰退、诸根衰退、受用境界衰退、寿量衰退。每一相都从不同层面揭示了衰老给众生带来的具体痛苦。

盛色衰退是指青春容颜的消逝。年轻时挺拔的身姿变得腰弯如弓，乌黑的头发变得花白如艾，原本光洁的额头布满皱纹。这些衰老的色相不再令人喜爱，反而成为内心痛苦的来源。

气力衰退是指身体力量的衰减。老年人在日常生活中感到力不从心，走路时步履蹒跚、喘息而行，坐下去如同重物坠地、站起来如同拔树举根。言语变得艰涩迟钝，且更容易染患各类疾病。

诸根衰退是指眼耳鼻舌身等感官功能的退化。视力模糊、听力下降、牙齿脱落、身体瘦弱，曾经清晰的世界变得模糊不清。受用境界衰退是指对饮食、衣物等生活受用物的享受能力降低。寿量衰退则是指寿命逐渐减少，日渐逼近死亡的终点。于此五处衰退，故称为苦。