开静和止静有什么区别？

开静和止静是禅堂修行中两个相对而互补的概念。止静是静默坐禅参修的讯号。止静之后，大众开始静坐，身体不许动，并不准出入禅堂。止静的敲击方式为大板香用三板一钟，小香用三槌木鱼。

开静则是止静的对称——停止坐禅、允许散动下座的讯号。开静的敲击方式为大板香用一槌引磬，小香用一槌木鱼。止静是“收”——将身心收摄起来专注用功；开静是“放”——将身心放开允许活动。

从功能上看，止静和开静共同构成了禅堂修行的完整节奏。止静是坐禅的开始，开静是坐禅的结束。一支香从止静开始，到开静结束，形成一个完整的用功周期。所谓“开静与止静，就是俗称的作息时间”。

从心念状态上看，止静时要求心念专注、不缘外境；开静后则允许心念放松、身体活动。但值得注意的是，开静并不意味着放逸——开静后的行香跑香同样是修行的一部分。止静是静中修，开静后的跑香是动中修。

止静与开静的关系，正如呼吸的一吸一呼——吸是收摄，呼是放松；吸是专注，呼是释放。二者缺一不可，共同构成了完整的修行节奏。

世人当知，止静与开静皆是修行的方便。莫因止静而紧张，也莫因开静而放逸。以平常心对待每一次止静与开静，方能在动静之中皆得自在。