念诵开静后是否可随意动身？

念诵开静后并不意味着可以随意动身，而是需要在一定的规矩范围内行动。开静是允许散动下座的讯号，但“允许散动”不等于“随意妄动”。禅堂有禅堂的规矩，开静后的每一个动作都有其规范。

在开静的法器敲响之后，大众应先按摩后起身。按摩时应以两掌搓热，依次按摩双眼、面部、额部、后颈、双肩、两臂等部位。坐禅后往往气血畅通、全身温暖，有时出汗，须将汗擦干，身热稍退，方可随意行动。

在起身的次序上，维那先打一下引磬令大众准备站起来；待大家都穿好鞋、准备妥当后，再打第二下引磬，此时大家一起站起来。在没有打两下木鱼之前，人虽然站起来也不可以跑。这些规矩确保了开静后大众行动的有序性。

开静后的跑香（行香）也有规矩。跑香时分为内外两圈，跑快的人在外圈跑，跑慢的人在内圈跑。跑香不是乱跑，而是在一定轨则下的有序活动。开静后的每一个动作，都应当保持正念、不失威仪。

世人当知，规矩不是束缚，而是保护。莫因开静而放逸身心，也莫因规矩而心生抵触。以正念贯穿开静后的每一个动作，方是动静一如的真修行。