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身精进和心精进有何不同?

2026-07-24  [精进]

身精进与心精进是精进的两种表现形式。《大智度论》卷八十对此有详细阐述。身精进是指身体力行地修习善法,如勤做善事、诵经、拜佛、讲经说法、布施等外在可见的修行活动。心精进则是指心念中思惟善法,念念相续,不落入恶念之中。例如念佛时,不管做什么事情、行住坐卧,心中总能提起佛号,净念相继,这就是心精进。身精进侧重于外在的行为,心精进侧重于内在的心念。

二者虽有区别,但并非截然分开。《大智度论》中解释说,精进虽然是心数法(心的作用),但从身力而出便名为身精进。身精进与心精进相互配合,才能使修行圆满。只有身精进而无心精进,则修行容易流于形式;只有心精进而无身精进,则修行难以落到实处。经论中进一步指出,布施、持戒属于身精进,忍辱、禅定、智慧属于心精进。又外事勤修是身精进,内自专精是心精进。有古德说:“心的精进,才是真精进”。

身精进如植树,心精进如浇水。世人修行,既要有身精进的勤勉,也要有心精进的专一。愿诸行者身心并进,外修善法而不懈,内观心念而不乱,如是精进,方为圆满。






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