话头禅如何参“念佛是谁”？

参“念佛是谁”是话头禅中最常见的方法之一。这一话头将念佛法门与参禅结合起来，在宋朝之后尤为盛行。修行者可以先念几声“阿弥陀佛”，然后放下，转而追问：“念佛是谁？”参究的目的不是要找到一个叫作“我”的东西，而是要层层深入，直探生命最本源的实相。

参“念佛是谁”时，不能像拼命念佛那样口念“念佛是谁、念佛是谁”。而是要慢条斯理，细心在自性上摸索。参话头的时候，要不紧不慢，千万不能着急。其核心在于“参悟”，而非口头的念诵。

这一话头的妙处在于它可以将修行延伸到日常生活的方方面面。比如行禅时可以参“走路的是谁”，观呼吸时可以参“观呼吸的是谁”。通过这样不断地反问自己，慢慢去体会、加以思索。虚云和尚的修行观体现了禅中有净、以禅为主的特色，其禅修之法以“念佛是谁”为话头的参究念佛。

参“念佛是谁”实际上是以妄制妄、以毒攻毒的办法。用一个妄想来控制一切妄想。当疑情生起并不断深化时，便能截断妄念流，最终明心见性。

世人学佛，当知“念佛是谁”的话头是祖师应机设教的慈悲方便。莫因话头平常而生轻慢，亦莫因一时不得力而放弃。当以真诚心参究，以长远心用功，远离恶业，终至明心见性。