般舟七的核心要求是什么？

般舟七的核心要求可以概括为“三业无间”——身业常行、口业常念佛、意业常观想佛。身业方面，修行者在七天内不坐不卧，只能站立或行走。口业方面，要不断唱念阿弥陀佛名号。意业方面，要心心念念观想阿弥陀佛的相好光明。三者合一，使身口意三业念念不离阿弥陀佛。

具体而言，般舟七要求“不坐、不卧”。有法师指出：“不坐、不卧是对行法者最好的保护。”因为想坐、想卧的“偷心”是行法中最难克服的障碍。修行者需要通过发心成就，于细微处发起不偷懒、不懈怠的心。

般舟七还要求修行者“独一处止”，即在一个封闭的场所独自修行。初入关房时，通常要求在七日内必得正定现前。此外，修行者还需持戒完具，并具备足够的体力和坚强的毅力。护法的如法护持也至关重要。

般舟七核心要求为三业无间、常行不卧。世人若能明了此要求之严苛，便知此法非等闲可行。愿诸有情，以恭敬心了解此法，莫因不明就里而妄自效仿，当以智慧抉择适合自身之修行道路。