绿度母心咒怎么念？

绿度母心咒，在藏传佛教中极为普遍，其梵音为“Oṃ Tāre Tuttāre Ture Svāhā”，汉译常见为“嗡 达列 都达列 都列 梭哈”。读音可依“ōng dā liè dū dā liè dū liè suō hā”。其中“嗡”读“ōng”；“达列”读“dā liè”，两音连读；“都达列”读“dū dā liè”，注意重音在“达”；“都列”读“dū liè”；“梭哈”读“suō hā”，亦有读“娑婆诃”者，但此咒中一般用“梭哈”。

在藏地口传中，“Tāre”的“r”音带有卷舌，故“达列”可能近“达瑞”；“Tuttāre”近“都达瑞”；“Ture”近“都瑞”。汉地修行者若无藏语基础，按普通话拼音亦被允许。此咒有多种长短版本，但此为核心咒。念诵时可配以绿度母手印或不配，专注即可。每日常持二十一遍或百八遍。

绿度母为观音悲泪所化，主增益事业与救度苦难。持咒时宜观其绿身、一面二臂，左手持青莲，右手施愿印。但观想非必须，若心散乱，可仅耳听音声。回向时愿一切众生离怖畏，得安乐。

此咒虽灵验，但不可恃此而行恶事。若为害他而持，则咒力反成罪过。愿持者常怀柔软心，尤其对弱者多施援手，不说伤人之语，不起嫉妒之念。则绿度母之速疾救度，当下显于自身——能救自己出离烦恼之渊，便是真加持。