禅定中见到外魔怎么办？

禅定中见到外魔时，应当以正念正定来应对，既不恐惧也不贪恋。净慧法师指出，在修行过程中会出现种种境界，有好的也有坏的，从禅宗的立场来看，一切境界都不过是心的幻化而已，若执为实有，即成魔境。因此，见到任何境界，首先要认识到其虚妄不实的本质。

具体的对治方法是“不理它”。净慧法师开示：“当下识破它们其性本空，然后置之不理，不要管它，佛来不要去管他，魔来也不要去管他，听到好的声音你不要动心，听到坏的声音你也不要害怕，一切的一切都用平常心去对待”。这种“不取不舍”的态度，正是降伏魔境的关键。印光大师也指出，遇着魔来时候，需要镇定我心，既不可贪恋他，又不可厌恶他。

此外，保持正念现前是重要的防护。圣严法师指出，若能时时保持正念现前，外魔就无奈你何。正念便是“誓度众生”的大悲弘愿，以及“放舍诸相，休息万事”的平常心。如果魔境持续干扰，可以持诵《楞严咒》或《大悲心咒》来辅助。

世人修习禅定时，应当做好心理准备，了解可能遇到的魔境及其对治方法。遇到任何境界，都以平常心对待，不执着、不恐惧。愿世人以正念正定守护自心，在禅修中稳步前进。