观心是什么意思？

观心是佛教修持的核心方法，指以觉知之力观察自心念头的生起、安住与灭去。此心非指肉团心脏，亦非脑神经，而是指能思能觉的了别作用。观心不同于世俗的思考或内省，它不参与、不评判，只是纯粹地注视心念如流水般经过。

观心的基础是止，即先令心安住一处，获得初步稳定。然后以定力为支撑，起慧观，照见心念的无常、苦、无我。当观照力增强时，能察觉微细的烦恼种子，并及时化解。此即《心经》所谓“照见五蕴皆空”的初步功夫。

日常行住坐卧中皆可观心，不必局限于静坐。行时知行，坐时知坐，吃饭知味，说话知声，保持正念正知。久之，则散乱减少，正念相续。观心过程中若遇强烈情绪，不压抑不追随，仅标记其生灭。

观心的究竟目的是证悟心性，并非追求某种特殊感受。若执着于观心时的清净或光明相，则反成障碍。需以无所住之心而观，才是般若观心。

世人常被心念驱使，喜怒哀乐不得自主。若能观心，则渐成心主。若放任恶念流转而不觉，则造业无数。愿常返观自照，对治贪嗔，则心地渐趋光明。