2026-07-24 [平等心]
凡夫可以修习平等心,但要做到完全的、无间断的平等心,需要长期的修行。凡夫由于有贪、嗔、痴三烦恼,分别会对亲友、敌人及陌生人持执爱、嗔恨及漠然的态度。这是凡夫心的自然状态,也是需要修习平等心的原因。
凡夫修习平等心,可以从观修入手。一个常用的方法是同时观想一个朋友、一个敌人和一个不相干的人,检视自己对他们的不同感觉,然后思考:所有的人都和自己一样想要离苦得乐,在这一点上众生是平等的。通过这样的反复观想,逐渐将平等心沉淀到内心深处。
凡夫还可以通过思维轮回的意义来加强平等心。在无始的轮回中,每个人都可能和其他人有各种不同的关系——今生的敌人可能是前世的亲友,今生的亲友也可能成为来世的仇敌。因此,认定某人是永远的敌人或永远的朋友,是没有意义的。
平等心在凡夫位的修习是一个渐进的过程。从最初的勉强作意,到逐渐习惯,再到自然任运,需要持续的努力。正如有善知识所说,要在日常生活中应用禅修所学,让平等心成为与人相处的习惯。