南宗禅的看话禅和默照禅有什么区别？

看话禅和默照禅是宋代南宗禅内部的两种主要禅法。二者都源于惠能门下，同属南宗禅。看话禅由临济宗大慧宗杲所倡导，是专就一则古人的话头历久真实参究的观行方法。默照禅由曹洞宗宏智正觉所倡导，是摄心静坐、潜神内观、内息攀缘的观行方法。

在修行方式上，看话禅是“动”中参究，主张在行住坐卧一切时中持续提撕一个话头。默照禅则以打坐为工夫，倡导合守默静坐与般若观照为一。默照禅的“默”并非单纯的沉默，而是指心不执着于任何现象；“照”则是指一种清晰的觉知。看话禅则重在通过话头生起疑情，以求开悟。

看话禅和默照禅的兴起，都是针对“文字禅”、“口头禅”的风行而力图革除弊端、重振宗风。大慧宗杲曾激烈批评默照禅沉空守寂，认为其不能达到正悟的目的。但二者的目标都是除束缚、得解脱。

世人学佛，当知看话与默照皆是祖师应机设教的方便法门。无论选择何种方法，皆应以断恶修善为根本，以踏实修行为本分，切莫执着于方法之异而忽略了修行的本质。