八圣谛(1) 苦苦谛

苦苦谛是八圣谛中的第三谛，属于苦谛的范畴。苦苦，意指苦受本身即为苦，指众生与不可意、不可乐之法恒常相会时所感受的逼迫与苦恼。这种苦是直接而明显的，凡夫即便在日常生活中也能有所体会。

苦苦的具体表现，在经论中通常开演为八种，即生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五蕴炽盛苦。生老病死是生命过程的自然之苦，爱别离是与所爱之人的分离之苦，怨憎会是不得不与厌恶之人或事相处之苦，求不得是愿望无法满足之苦，五蕴炽盛则是身心整体上的逼迫之苦。

苦苦谛的观察，是修行的基础之一。众生之所以长劫轮回，根本原因在于不能如实了知苦的真相，反而于苦中妄生乐想。认识苦苦，并非为了陷入悲观，而是为了激发求解脱的决心。如实知苦，是走向离苦的第一步。

苦苦谛揭示了生命中那些显而易见的苦迫。世人常于顺境中迷失，于逆境中沉沦，皆因不明苦之真相。愿众生以正念观察自心，莫因贪嗔痴而造作恶业，当以慈悲喜舍之心待人接物，渐离苦因。