准提佛母的准提神咒怎么念？

准提神咒的全文为：“南无飒哆喃 三藐三菩驮 俱胝喃 怛侄他 唵 折隶 主隶 准提 娑婆诃”。在汉传佛教中，此咒被列入日常课诵的“十小咒”之一，流传甚广。

对于初学或时间有限者，也可以只念诵咒心：“唵 折隶 主隶 准提 娑婆诃”。咒心是准提咒的核心部分，简单易学，同样具有殊胜的加持力。初学者可以先从念诵咒心入手，待信心与定力增长后，再念诵全咒。

持诵准提咒的关键在于“至心”与“恳切”。念诵时，应专心一意，不要求快，也不要求感应，自然会有感应。如南怀瑾先生所说，念诵时头要正，耳朵回过来听自己念诵的声音，如此能更快地达到一心不乱。

准提神咒功德殊胜，普被三根。我等应以至诚心、恭敬心持诵，诸恶莫作，众善奉行。