禅七是什么意思？

禅七是汉传佛教禅宗的重要修持方式，指在七日内精进坐禅，克期取证。通常于冬季举行，称为“打禅七”。参加者断绝外缘，在禅堂中从早至晚，除饮食、睡眠外，皆行坐香、行香、跑香等，由班首和维那指导，参究话头或默照。

禅七的时间表极为紧凑，每日约二十支香，每支香坐四十分钟至一小时，间隙行香舒缓身心。其目的在短时间中猛励用功，以期突破疑情，开悟见性。禅七期间禁止说话，称为“止语”，全神贯注于话头，如“念佛是谁”或“万法归一，一归何处”。

禅七源于佛陀时期的七日精进，后由百丈怀海禅师确立为丛林规制。参加者需具备一定禅修基础，身心准备充分。若不堪坐久，可随众调整，但需发大愿心。禅七结束有解七仪式，考功测验证悟，但不可执著于开悟。

世人若欲参加禅七，应先熟悉寺院规矩，并有一定持戒基础。若机缘不具，可自行每日短时坐禅，不求速成。禅七并非娱乐或锻炼，而是严肃的修行。切莫以好奇或求神通之心前往。劝有心者，平日多行善业，少打妄想，待到因缘成熟，自然能入禅堂。若不修戒善，纵坐千日，亦难相应。