嗔心是什么意思？

嗔心与嗔恨近义，更侧重指内在的嗔恚心所，即种子与现行。它是唯识学中“根本烦恼”之一，体性为“于苦、苦具，憎恚为性”。嗔心能障无嗔，生起不安性，引生恶行。其对象不仅限于人，亦包括天气、环境、自身病痛等一切不如意。

嗔心的细相包括“忿”（短暂暴怒）、“恨”（久记怨仇）、“恼”（触事生烦）、“嫉”（不耐他荣）、“害”（损恼他人）。这些心所常伴随嗔心俱起，使人心量狭隘。修行者需在日常中觉察这些微细情绪，莫令增长。

对治嗔心，可修“四无量心”中的“慈无量”，愿一切众生得安乐。也可修“空观”，了知嗔境、嗔者、嗔心三无自性。更简单者，念佛或持咒，转心于佛号。若嗔心猛利，可暂离所缘，作深呼吸。

嗔心与贪心常互为增上。贪不得则嗔，嗔起更贪。故须从知足、少欲入手。生活简朴，不攀不比，则嗔缘减少。

世间人常以“脾气直”为借口，放纵嗔心。须知嗔心一起，般若即灭。愿诸善信，每日晨起发愿：今日不嗔。遇逆事，念“我若嗔他，彼不代受，苦归自身”。多观想人我一体，伤害他人即伤害自己。常带微笑，常说爱语，则嗔心渐薄，福德渐厚。