七觉支(1) 念觉支

念觉支是七觉支的第一支，指修行道品之时，常念于定与慧均等。念觉支的核心是修习四念处——观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我。通过持续的念住修习，使心念从散乱状态逐渐集中，进而达到统一。

念觉支是七觉支的基础。无著比丘指出，七觉支的修习需要建立在念觉支的基础上。有了念觉支，才能辨别什么法有益、什么法无益，从而生起择法觉支。修习四念处，自然能培养七觉支。

念觉支的修习贯穿于整个修行过程。修习慈无量心时，也可同时觉知身、受、心、法——感到快乐是受念处，有慈心而没有嗔心是心念处，接着觉知是否有五盖并加以对治，便是法念处。如此便能渐渐培养七觉支。