为什么顶礼能消除我慢？

顶礼之所以能消除我慢（傲慢之心），首先在于其身体姿势本身就具有折服傲慢的作用。我慢是以“我”为中心所形成的憍慢心。而顶礼时弯腰低头、五体投地，以人体最高贵的头顶去触碰最卑微的双足，这一动作本身就是在破除对“我”的执着与骄傲。六祖惠能大师曾说“礼本折慢幢”，直接点明了顶礼的本质功用。

其次，顶礼要求行礼者心怀恭敬。有恭敬心才能对治傲慢。当我们愿意在佛菩萨、上师三宝及一切众生面前顶礼时，说明面对这些对境，我们多多少少折服了我慢。顶礼时要专注，不要身体在顶礼、心里却东想西想。以身做礼拜顶礼，以语称颂祈祷，以意专注所做，身口意三门圆满地顶礼，可以迅速清净烦恼、去除傲慢之心。

此外，顶礼还是一个反复训练的过程。外在的行为与内心关系密切。通过反复的礼拜，可以一点点磨灭心中的傲慢，使内心逐渐变得柔软、谦卑。每一次如法的顶礼，都是在与自己的我慢作斗争。

世人若觉心中常有傲慢，可多行顶礼之功。以身体礼敬三宝，以心念折服我慢，便是修行进步的开始。